こんばんは、こたつです。
その昔、自己肯定感鬼👹低い女子として名を馳せていたころ
なんとか自己肯定感をアップさせるべくやったことがあります。
こんな感じのこと。
✔️美容院にいってイメチェン
✔️断捨離
✔️高い化粧品買う
✔️彼氏にわがまま言う
✔️高いごはんにいく
✔️買いたいものを好きなだけ買う
✔️借金してまで旅行にいく etc…
当時の私は自分の好きなことを我慢せずやれてること、思ってることを素直に言えること
だと思ってたので、それを実行してみました。
そしたらね。
なんにも変わんないのよ。
むしろ悪化。
ただお金が減るし、別に彼氏との関係が良好になるわけでもない、モテるわけでもない。
自分の思うままにやってみてるのに。
ありのままの自分だと思ってやってるのに。
もう、絶望。
でもやればやるほどわかります。
いっときは満たされるのに、結局欠乏感が強くなります。
そしてもっともっと自分らしくあらねば、、ってなる。
最終的に自分らしさってなんなの？って迷走期に入ります。
自分は自分なのに、見失います。
結局はハリボテ自己肯定感だったんです。
その原因は「土台」がゆるゆるだからです。
そもそも自己肯定を上げる前に、やることがあるのです。
それは自己受容。
自分の受け入れる段階が必ず必要です。
でないと、ありのまま、自分らしくが気づいたら他人軸になっています。
自己受容、自愛。そこをすっとばして自己肯定感が上がることはない。
こたつ
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