あけましておめでとうございます。こたつです。
年末はずっとこたつでYouTube観たりゲームしてたりしてぬくぬくしておりました。
とはいえ！！
2025年になったので、今年はなんだか最高な年になりそうな予感があり（勘違いかも笑）
最高な年なのであれば、自分の理想通りに創造したい！と思いビジョンボードを作成してみました。
ビジョンボードとは？
ビジョンボードとは、自身のかなえたい夢や希望、目標を可視化し、一つのボードにまとめたものです。 自分の希望や夢、理想の画像や写真などを切り貼りして、目に見えるようにしておくのです。
可視化することで、潜在意識に刻まれやすくなります。
作成する意味
可視化することで、自分はこういうことを理想としてるんだ、望んでいるんだと認知することで
潜在意識に刻まれやすくなります。そうすると、望むことに意識が向きやすくなるので、目標達成や願望実現につながっていく可能性が高くなります。
落とし穴もあり・・・
ただ落とし穴もあります。
それは本当に自分が望んでいることなのかどうか、ということ。
よくあるのが、お金や結婚。
世間体的にそれが正しいとされてるから、それを手に入れたら羨ましがられるから、勝てるから・・・
そういう意識が自然と働いている可能性もあります。
じゃあどうすれば？
じゃあどうすれば本心に気づくのか？
それは一旦ビジョンボードを作ってみることです。
作っている時、作り終わった時に、本心かそうではないかの見極め方は
感情、感覚です。
本心の感情：ワクワクしてる、モチベーションが上がって楽しくなる、あれやってみようなど前向きな行動をしたくなる、 など
本心ではない可能性がある感情：ワクワクするけど、もしそれを手に入れなかったら不安感を感じる
胸のところがギュッとなる、息苦しくなる、
なんか無理そうだな、、と後ろ向きな感覚になる、など
私は今回作成するにあたり、恋愛や結婚も入れてみました。
そのときにこの画像だとなんだかもやもやする気持ちになったのです。
「そうなったらいいけど、なんか無理そうだな、、」
「うーん・・・なんだろう、モヤモヤする。。胸のところぎゅっとする。。」
いいなー♡っていうより、羨ましいなあ、、っていう
そんな感覚になったので、私の中でハードルが高いと認識しました。
そうなったらいいけど、まだ自分の中で結婚するまでに気持ちが追いついてないのです。
それが本心だなと。
それができたら、なんとなく勝ちって思うような感覚、優越感のような感覚もありました。
なんか違う、、、
でも相手は欲しいし、相手がいたら楽しいし楽しいことを共有できる人がいたらなあ
って思いはあったので、この画像にしてみました。
これだとしっくりしました。
海が好きなので、一緒にいる風景、それぐらいが今の私にはとても安心するような感覚になります。
感情、感覚をよく見つめよう
世の中にはいろんな価値観が溢れかえってます。
正しい、正しくない、勝ち負けではない、自分の本心を見つけるために
ビジョンボードを作成することをお勧めします。
私は作ろう！と意気込んでみたものの、意外に欲しいものや理想がそこまで多くないことにも気づきました。笑
可視化してみると、自分が大事にしたいことがより鮮明になっていきます。
そしたら意外に手に入れられそうだなって感じるんですよね。
目標も明確になって行動しようという気にもなると思います。
私はやっぱりカルティエのトリニティのピアスとネックレスは欲しい！と思ったので
いっぱい稼ごう！と思いました。
※私のビジョンボードを公開 笑
ビジョンボードはあくまでツールに過ぎない
ビジョンボードはあくまでツールにすぎない、と感じました。
それを作ることで自分の中になる希望や理想、世間体、他人の目、優越感、劣等感、など
キラキラした感覚も、どす黒い感覚も受け取ることができます。
キラキラした感覚も大事だけど
やっぱり大事なのはどず黒い感覚なんです。
そういう自分の感覚を可視化するためのツールにすぎません。
何年か前にもビジョンボードを作成したことがありますが、見事に恋愛系、結婚ばっかりの写真でした。結婚式の写真やティファニーの指輪の写真とか。笑
でも現在一切叶っておりません！！！！！！！！！！笑
それはその時の感覚は、おそらく不安や優越感、劣等感からくるものだったからです。
結婚していることが幸せ、していない自分はダメ、としていたからですね、、
作成した以降、見返してないですもん。
本心ではないからワクワクしないんです。無理にワクワクしようとしても胸のところがぎゅっとなって
息苦しくなったし。
2025年が始まったので、ビジョンボードの作成をおすすめします！
こたつ
コメント